漫長的夜晚，大多數(shù)人養(yǎng)成了在睡前玩手機的習慣。躺在舒適的被窩中，或是沉浸在游戲的世界里，或是追逐劇情的發(fā)展，盡享悠閑時光。當感到疲倦時，只需將手機放在床頭充電。

然而，這樣的習慣也伴隨著不少人的顧慮：

手機緊貼枕頭，難道會誘發(fā)腦瘤嗎？

手機電量不足時，輻射會不會激增至上千倍？

若是在充電的同時繼續(xù)使用手機，會不會對智力造成不良影響呢？

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手機不能放枕頭邊，

因為有輻射會長腫瘤？

西班牙巴塞羅那環(huán)境流行病學研究中心的一項新研究指出，雖然常規(guī)使用手機并不會提升腦腫瘤的風險，但頻繁使用手機卻可能使腦膜瘤的風險上升2.01倍，神經(jīng)膠質(zhì)瘤的風險增加1.91倍。

同時，瑞典的癌癥專家萊納特·哈德爾也發(fā)現(xiàn)，持續(xù)使用手機超過25年的人，他們患膠質(zhì)瘤的風險是那些使用手機不到一年的人的三倍。

然而，這是否就意味著玩手機必然會導致腦瘤呢？

事實上，現(xiàn)有的研究結(jié)果僅表明，長時間使用手機可能會增加腦瘤的風險，手機輻射被視為可能的致癌因素，但尚未能夠明確手機輻射與癌癥之間的直接因果關(guān)系。

此外，美國食品和藥品管理局也聲明，手機輻射與包括癌癥在內(nèi)的任何健康問題并無直接關(guān)聯(lián)。

北京航空航天大學物理學院的博士張小甜也提醒公眾，世界衛(wèi)生組織將手機輻射所產(chǎn)生的“射頻電磁波”歸類為2B類致癌物。這類致癌物指的是對人類可能具有致癌性，但現(xiàn)有證據(jù)尚不夠充分，因此，手機輻射與致癌之間的關(guān)系仍然模糊，并未形成明確的因果鏈。

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那手機還能放床頭嗎？

咱們上面說過了，手機屬于非電離輻射，輻射很低，而目前沒有任何證據(jù)表明手機的輻射會引起癌癥，所以大家不用太焦慮輻射的問題。但還是不建議放在床頭，主要出于以下考慮：

1.容易熬夜

手機放在枕邊，便捷取用隨時把玩，然而這也提升了熬夜的可能性。而熬夜不僅會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負面影響，還會增加罹患心臟疾病的風險，甚至導致記憶力下降等諸多不良后果。

2.防手機爆炸

許多人在夜間將手機放在床頭充電，然而，這種做法存在著潛在的安全風險，比如手機可能會發(fā)生爆炸等意外情況。別不以為意，新聞曾報道過一位年輕人在睡覺時將手機放在床頭充電，結(jié)果夜間充電器發(fā)生爆炸，導致眼睛受傷，險些失明。

雖然輻射很低，但為了更安心的用手機，日常可以做好以下幾點：

1.將手機放置在1.5m外

研究顯示，當手機距離僅為0.5m時，其輻射影響甚小，幾乎可以忽略不計。然而，為何建議將手機放置在1.5m之外呢？原因頗為幽默，那便是——如此距離，你伸手難及，自然而然便不會因沉迷于手機而耽誤了寶貴的睡眠時間。

2.不要邊充電邊玩手機

邊充電邊使用手機時，由于手機處于運行狀態(tài)，電池容易發(fā)熱，甚至可能發(fā)生爆炸的情況。

3.不長時間用手機

長時間使用手機易引發(fā)手機發(fā)熱，同時也會造成視覺疲勞。為保護眼睛及手機，建議每半小時暫停使用手機，向遠處觀看10分鐘，給予手機和自己必要的休息時間。若需進行長時間通話，建議左右耳輪換接聽，避免單側(cè)耳朵持續(xù)受壓。

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